TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shpinat-pripushchennyy
Шпинат Припущенный
Шпинат Припущенный iš Сыроварня (RU) turi 20 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.7 g baltymų ir 0.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 20 kcal | 10 |
| Baltymas | 2.7 g | 1.4 |
| Angliavandeniai | 1.8 g | 0.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.3 g | 0.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 4 minučių greito ėjimo arba 2 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 1% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сыроварня (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Суп Тыквенный с Рикоттой и Крабом
61 kcal porcijoje
Треска В Соусе Из Томатов
65 kcal porcijoje
Йогурт Греческий
67 kcal porcijoje
Брокколи на Гриле
74 kcal porcijoje
Куриная Вермишель
93 kcal porcijoje
Салат из Помидоров с Красным Луком
120 kcal porcijoje
Visi Сыроварня (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.