TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shpinat-pripushchennyy
Шпинат Припущенный
Шпинат Припущенный в Сыроварня (RU) содержит 20 ккал на заявленную порцию, 2.7 г белка и 0.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 20 kcal | 10 |
| Белки | 2.7 g | 1.4 |
| Углеводы | 1.8 g | 0.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.3 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 4 минут быстрой ходьбы или 2 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 1% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Суп Тыквенный с Рикоттой и Крабом
61 ккал на порцию
Треска В Соусе Из Томатов
65 ккал на порцию
Йогурт Греческий
67 ккал на порцию
Брокколи на Гриле
74 ккал на порцию
Куриная Вермишель
93 ккал на порцию
Салат из Помидоров с Красным Луком
120 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.