TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shpinat-pripushchennyy
Шпинат Припущенный
Шпинат Припущенный (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 20 kcal, 2.7 g proteiinia ja 0.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 20 kcal | 10 |
| Proteiini | 2.7 g | 1.4 |
| Hiilihydraatit | 1.8 g | 0.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.3 g | 0.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 4 minuuttia reipasta kävelyä tai 2 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 1% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Суп Тыквенный с Рикоттой и Крабом
61 kcal annosta kohti
Треска В Соусе Из Томатов
65 kcal annosta kohti
Йогурт Греческий
67 kcal annosta kohti
Брокколи на Гриле
74 kcal annosta kohti
Куриная Вермишель
93 kcal annosta kohti
Салат из Помидоров с Красным Луком
120 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.