TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steyk-lososya-s-sousom-teriyaki-i-shpinatom
Стейк Лосося с Соусом Терияки и Шпинатом
Стейк Лосося с Соусом Терияки и Шпинатом (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 481 kcal, 37.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 481 kcal | 192 |
| Proteiini | 37.0 g | 14.8 |
| Hiilihydraatit | 10.0 g | 4.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.0 g | 12.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Форель с Кабачком на Углях
479 kcal annosta kohti
Пирог со Свежей Малиной
479 kcal annosta kohti
Баклажаны Болоньезе
484 kcal annosta kohti
Брускетта с Камчатским Крабом
484 kcal annosta kohti
Окрошка на Квасе
475 kcal annosta kohti
Салат из Свеклы с Козьим Сыром
487 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.