TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › steyk-lososya-s-sousom-teriyaki-i-shpinatom
Стейк Лосося с Соусом Терияки и Шпинатом
Стейк Лосося с Соусом Терияки и Шпинатом no Сыроварня (RU) satur 481 kcal norādītajā porcijā, ar 37.0 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 481 kcal | 192 |
| Olbaltumviela | 37.0 g | 14.8 |
| Ogļhidrāti | 10.0 g | 4.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 32.0 g | 12.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сыроварня (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Форель с Кабачком на Углях
479 kcal uz porciju
Пирог со Свежей Малиной
479 kcal uz porciju
Баклажаны Болоньезе
484 kcal uz porciju
Брускетта с Камчатским Крабом
484 kcal uz porciju
Окрошка на Квасе
475 kcal uz porciju
Салат из Свеклы с Козьим Сыром
487 kcal uz porciju
Visi Сыроварня (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.