TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-khumus-s-brynzoy
Зеленый Хумус с Брынзой
Зеленый Хумус с Брынзой (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 636 kcal, 16.0 g proteiinia ja 54.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 636 kcal | 289 |
| Proteiini | 16.0 g | 7.3 |
| Hiilihydraatit | 22.0 g | 10.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 54.0 g | 24.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 113 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Спагетти с Камчатским Крабом
631 kcal annosta kohti
Томленая Грудинка с Тартаром из Баклажана
630 kcal annosta kohti
Яичница с Тамбовским Окороком и Томатами
629 kcal annosta kohti
Салат с Бурратой на Печёном Перце и Помидорами
629 kcal annosta kohti
Гречневая Каша с Капустой
625 kcal annosta kohti
Lintumaito
648 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.