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Fish Nachos
Fish Nachos no Taco Del Mar (Canada) tem 1 200 kcal por porção declarada, com 41.0 g de proteína e 74.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 200 kcal | 246 |
| Proteínas | 41.0 g | 8.4 |
| Hidratos de carbono | 100.0 g | 20.5 |
| dos quais açúcares | 3.0 g | 0.6 |
| Gordura | 74.0 g | 15.2 |
| das quais saturados | 21.0 g | 4.3 |
| Fibra | 15.0 g | 3.1 |
| Sal | 4.63 g | 0.95 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 213 minutos de caminhada rápida ou 110 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 60% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 77% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-18
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