TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kalmary-v-klyare
Кальмары в Кляре
Кальмары в Кляре (Тан Жен (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 580 kcal, 34.8 g proteiinia ja 37.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 305 |
| Proteiini | 34.8 g | 18.3 |
| Hiilihydraatit | 26.4 g | 13.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.2 g | 19.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Тан Жен (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Свинина с Овощами
584 kcal annosta kohti
Салат из Свиных Ушей
572 kcal annosta kohti
Морепродукты на Огне
567 kcal annosta kohti
Баранина со Зрой
561 kcal annosta kohti
Фуджу с Зеленью
602 kcal annosta kohti
Салат
553 kcal annosta kohti
Kaikki Тан Жен (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.