TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kalmary-v-klyare
Кальмары в Кляре
Кальмары в Кляре в Тан Жен (RU) содержит 580 ккал на заявленную порцию, 34.8 г белка и 37.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 580 kcal | 305 |
| Белки | 34.8 g | 18.3 |
| Углеводы | 26.4 g | 13.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 37.2 g | 19.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 103 минут быстрой ходьбы или 53 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 29% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Тан Жен (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Свинина с Овощами
584 ккал на порцию
Салат из Свиных Ушей
572 ккал на порцию
Морепродукты на Огне
567 ккал на порцию
Баранина со Зрой
561 ккал на порцию
Фуджу с Зеленью
602 ккал на порцию
Салат
553 ккал на порцию
Все позиции Тан Жен (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.