TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › kalmary-v-klyare
Кальмары в Кляре
Кальмары в Кляре no Тан Жен (RU) tem 580 kcal por porção declarada, com 34.8 g de proteína e 37.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 305 |
| Proteínas | 34.8 g | 18.3 |
| Hidratos de carbono | 26.4 g | 13.9 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 37.2 g | 19.6 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Тан Жен (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Свинина с Овощами
584 kcal por porção
Салат из Свиных Ушей
572 kcal por porção
Морепродукты на Огне
567 kcal por porção
Баранина со Зрой
561 kcal por porção
Фуджу с Зеленью
602 kcal por porção
Салат
553 kcal por porção
Todos os itens de Тан Жен (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.