TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kalmary-v-klyare
Кальмары в Кляре
Кальмары в Кляре no Тан Жен (RU) satur 580 kcal norādītajā porcijā, ar 34.8 g olbaltumvielu un 37.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 580 kcal | 305 |
| Olbaltumviela | 34.8 g | 18.3 |
| Ogļhidrāti | 26.4 g | 13.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 37.2 g | 19.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 103 minūtes strauja soļa vai 53 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Тан Жен (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Свинина с Овощами
584 kcal uz porciju
Салат из Свиных Ушей
572 kcal uz porciju
Морепродукты на Огне
567 kcal uz porciju
Баранина со Зрой
561 kcal uz porciju
Фуджу с Зеленью
602 kcal uz porciju
Салат
553 kcal uz porciju
Visi Тан Жен (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.