TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kalmary-v-klyare
Кальмары в Кляре
Кальмары в Кляре (Тан Жен (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 580 kcal, 34.8 g valku ja 37.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 305 |
| Valgud | 34.8 g | 18.3 |
| Süsivesikud | 26.4 g | 13.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 37.2 g | 19.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 103 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Тан Жен (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Свинина с Овощами
584 kcal portsjoni kohta
Салат из Свиных Ушей
572 kcal portsjoni kohta
Морепродукты на Огне
567 kcal portsjoni kohta
Баранина со Зрой
561 kcal portsjoni kohta
Фуджу с Зеленью
602 kcal portsjoni kohta
Салат
553 kcal portsjoni kohta
Kõik Тан Жен (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.