TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-kalmarov-s-krevetkami-i-brokkoli
Салат из Кальмаров с Креветками и Брокколи
Салат из Кальмаров с Креветками и Брокколи в Тан Жен (RU) содержит 623 ккал на заявленную порцию, 71.8 г белка и 31.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 623 kcal | 189 |
| Белки | 71.8 g | 21.8 |
| Углеводы | 12.4 g | 3.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.8 g | 9.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 110 минут быстрой ходьбы или 57 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Тан Жен (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Лапша с Жареной Свининой
609 ккал на порцию
Суп-Лапша с Бараниной
638 ккал на порцию
Фуджу с Зеленью
602 ккал на порцию
Язык Свиной с Чесночным Соусом
656 ккал на порцию
Лапша в Сладко-Соевом Соусе со Свининой
657 ккал на порцию
Свинина с Овощами
584 ккал на порцию
Все позиции Тан Жен (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.