TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-semgoy
Блин с Сёмгой
Блин с Сёмгой в Теремок (RU) содержит 459 ккал на заявленную порцию, 18.1 г белка и 23.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 459 kcal | 285 |
| Белки | 18.1 g | 11.2 |
| Углеводы | 44.5 g | 27.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 23.3 g | 14.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 81 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Теремок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Тарталетка Карамельно-Ореховая
459 ккал на порцию
Апельсиновый Блин
465 ккал на порцию
Овсяное Печенье с Шоколадом
452 ккал на порцию
Сырники 3 шт
442 ккал на порцию
Десерт Гурьевский с Чипами и Орешками
476 ккал на порцию
Омлет с Беконом, Грибами и Луком
442 ккал на порцию
Все позиции Теремок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.