TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-semgoy
Блин с Сёмгой
Блин с Сёмгой no Теремок (RU) satur 459 kcal norādītajā porcijā, ar 18.1 g olbaltumvielu un 23.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 459 kcal | 285 |
| Olbaltumviela | 18.1 g | 11.2 |
| Ogļhidrāti | 44.5 g | 27.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.3 g | 14.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Теремок (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Тарталетка Карамельно-Ореховая
459 kcal uz porciju
Апельсиновый Блин
465 kcal uz porciju
Овсяное Печенье с Шоколадом
452 kcal uz porciju
Сырники 3 шт
442 kcal uz porciju
Десерт Гурьевский с Чипами и Орешками
476 kcal uz porciju
Омлет с Беконом, Грибами и Луком
442 kcal uz porciju
Visi Теремок (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.