TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-so-smetanoy
Блин со Сметаной
Блин со Сметаной (Теремок (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 510 kcal, 9.2 g proteiinia ja 32.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | 290 |
| Proteiini | 9.2 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 45.1 g | 25.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.6 g | 18.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Теремок (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блин Постный с Капустой
512 kcal annosta kohti
Каша Овсянка
506 kcal annosta kohti
Блин Малина – Земляника
498 kcal annosta kohti
Чизкейк Домашний
497 kcal annosta kohti
Блин с Капустой и Яйцом
525 kcal annosta kohti
Блин с Красной Икрой
493 kcal annosta kohti
Kaikki Теремок (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.