TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pancake
Pannkook
Pannkook (Tesco Café (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 101 kcal, 2.4 g valku ja 2.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 101 kcal | 253 |
| Valgud | 2.4 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 17.8 g | 44.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.1 g | 5.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 18 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Tesco Café (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Reduced Fat Honey & Mustard Dressing
101 kcal portsjoni kohta
Cooked Diced Chicken Breast
101 kcal portsjoni kohta
Golden Fruit & Nut Mix
101 kcal portsjoni kohta
Mini Roast Potatoes with Garlic Infused Oil
100 kcal portsjoni kohta
Light Mayo with Garlic
102 kcal portsjoni kohta
Baby Potatoes with Herb Butter
99 kcal portsjoni kohta
Kõik Tesco Café (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.