TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pancake
Pannukakku
Pannukakku (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 101 kcal, 2.4 g proteiinia ja 2.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 101 kcal | 253 |
| Proteiini | 2.4 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 17.8 g | 44.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.1 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Reduced Fat Honey & Mustard Dressing
101 kcal annosta kohti
Cooked Diced Chicken Breast
101 kcal annosta kohti
Golden Fruit & Nut Mix
101 kcal annosta kohti
Mini Roast Potatoes with Garlic Infused Oil
100 kcal annosta kohti
Light Mayo with Garlic
102 kcal annosta kohti
Baby Potatoes with Herb Butter
99 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.