TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pancake
Блинчик
Блинчик в Tesco Café (GB) содержит 101 ккал на заявленную порцию, 2.4 г белка и 2.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 101 kcal | 253 |
| Белки | 2.4 g | 6.0 |
| Углеводы | 17.8 g | 44.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.1 g | 5.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Tesco Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Reduced Fat Honey & Mustard Dressing
101 ккал на порцию
Cooked Diced Chicken Breast
101 ккал на порцию
Golden Fruit & Nut Mix
101 ккал на порцию
Mini Roast Potatoes with Garlic Infused Oil
100 ккал на порцию
Light Mayo with Garlic
102 ккал на порцию
Baby Potatoes with Herb Butter
99 ккал на порцию
Все позиции Tesco Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.