TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pancake
Pancake
Pancake no Tesco Café (GB) satur 101 kcal norādītajā porcijā, ar 2.4 g olbaltumvielu un 2.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 101 kcal | 253 |
| Olbaltumviela | 2.4 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 17.8 g | 44.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.1 g | 5.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 18 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Reduced Fat Honey & Mustard Dressing
101 kcal uz porciju
Cooked Diced Chicken Breast
101 kcal uz porciju
Golden Fruit & Nut Mix
101 kcal uz porciju
Mini Roast Potatoes with Garlic Infused Oil
100 kcal uz porciju
Light Mayo with Garlic
102 kcal uz porciju
Baby Potatoes with Herb Butter
99 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.