TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › belaya-ryba-na-grile
Белая Рыба на Гриле
Белая Рыба на Гриле no TGI Fridays (RU) satur 280 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 280 kcal | 86 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 1.2 |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | 9.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.0 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: TGI Fridays (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат Прованс
269 kcal uz porciju
Картофель Фри
302 kcal uz porciju
Картофельные Дольки
303 kcal uz porciju
Чикен Авокадо Салат
252 kcal uz porciju
Салат с Баклажанами
333 kcal uz porciju
Французский Луковый Суп
222 kcal uz porciju
Visi TGI Fridays (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.