TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › belaya-ryba-na-grile
Белая Рыба на Гриле
Белая Рыба на Гриле (TGI Fridays (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 280 kcal, 4.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 86 |
| Proteiini | 4.0 g | 1.2 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 9.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: TGI Fridays (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Прованс
269 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
302 kcal annosta kohti
Perunalohkot
303 kcal annosta kohti
Чикен Авокадо Салат
252 kcal annosta kohti
Munakoisosalaatti
333 kcal annosta kohti
Ranskalainen sipulikeitto
222 kcal annosta kohti
Kaikki TGI Fridays (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.