TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-roll
Ролл с тунцом
Ролл с тунцом в Tokyo Joe's (US) содержит 164 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 3.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 164 kcal | — |
| Белки | 6.4 g | — |
| Углеводы | 24.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.7 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Tokyo Joe's (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Gyoza
160 ккал на порцию
Spring Roll
172 ккал на порцию
Yakitori Sauce (Regular Bowl)
176 ккал на порцию
Veggie Roll
150 ккал на порцию
Veggies (Regular Bowl)
141 ккал на порцию
Chicken Roll
187 ккал на порцию
Все позиции Tokyo Joe's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.