TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-roll
Tuunikalarull
Tuunikalarull (Tokyo Joe's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 164 kcal, 6.4 g valku ja 3.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 164 kcal | — |
| Valgud | 6.4 g | — |
| Süsivesikud | 24.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.7 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Tokyo Joe's (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Gyoza
160 kcal portsjoni kohta
Spring Roll
172 kcal portsjoni kohta
Yakitori Sauce (Regular Bowl)
176 kcal portsjoni kohta
Veggie Roll
150 kcal portsjoni kohta
Veggies (Regular Bowl)
141 kcal portsjoni kohta
Chicken Roll
187 kcal portsjoni kohta
Kõik Tokyo Joe's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.