TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tomyum-s-lososem
TomYum с Лососем
TomYum с Лососем в TomYumBar (RU) содержит 357 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 357 kcal | 83 |
| Белки | 21.0 g | 4.9 |
| Углеводы | 23.0 g | 5.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TomYumBar (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Гункан Суши Set
354 ккал на порцию
Tomyum Морские Гады
349 ккал на порцию
TomYum Royal Thai
366 ккал на порцию
Овощи в Кисло-Сладком Соусе
347 ккал на порцию
Сыр Пханган
367 ккал на порцию
Лимонад Цитрус
345 ккал на порцию
Все позиции TomYumBar (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.