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Breakfast Roll
Breakfast Roll en Tortilla (UK) tiene 447 kcal por ración declarada, con 21.2 g de proteína y 25.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 447 kcal | 203 |
| Proteínas | 21.2 g | 9.7 |
| Hidratos de carbono | 34.0 g | 15.5 |
| de las cuales azúcares | 4.2 g | 1.9 |
| Grasa | 25.1 g | 11.4 |
| de las cuales saturadas | 8.5 g | 3.9 |
| Fibra | 3.4 g | 1.5 |
| Sal | 2.86 g | 1.30 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 79 minutos de marcha rápida o 41 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 22% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 48% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Tortilla (UK) · checked 2026-10-23
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