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Breakfast Roll
Breakfast Roll chez Tortilla (UK) contient 447 kcal par portion déclarée, avec 21.2 g de protéines et 25.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 447 kcal | 203 |
| Protéines | 21.2 g | 9.7 |
| Glucides | 34.0 g | 15.5 |
| dont sucres | 4.2 g | 1.9 |
| Lipides | 25.1 g | 11.4 |
| dont saturés | 8.5 g | 3.9 |
| Fibres | 3.4 g | 1.5 |
| Sel | 2.86 g | 1.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 79 minutes de marche rapide ou 41 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 22% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 48% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Tortilla (UK) · checked 2026-10-23
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