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Crispy Fish Burger
Crispy Fish Burger no Triple O's (Canada) tem 684 kcal por porção declarada, com 24.7 g de proteína e 31.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 684 kcal | 210 |
| Proteínas | 24.7 g | 7.6 |
| Hidratos de carbono | 71.1 g | 21.8 |
| dos quais açúcares | 7.9 g | 2.4 |
| Gordura | 31.6 g | 9.7 |
| das quais saturados | 4.0 g | 1.2 |
| Fibra | 1.9 g | 0.6 |
| Sal | 2.90 g | 0.89 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 121 minutos de caminhada rápida ou 63 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Triple O's (Canada) · checked 2026-10-18
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