TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blek-roll
Блэк Ролл
Блэк Ролл (Umami (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 368 kcal, 16.0 g valku ja 21.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 153 |
| Valgud | 16.0 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 24.0 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.0 g | 8.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 65 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Umami (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-13
Sarnased kirjed sellel menüül
Филадельфия с Креветкой
368 kcal portsjoni kohta
Криспи с Креветкой
367 kcal portsjoni kohta
Ролл с Креветкой Темпура и Тунцом
370 kcal portsjoni kohta
Салат с Куриным Филе
371 kcal portsjoni kohta
Криспи с Лососем
380 kcal portsjoni kohta
Юэбин
351 kcal portsjoni kohta
Kõik Umami (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.