TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blek-roll
Блэк Ролл
Блэк Ролл (Umami (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 368 kcal, 16.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 153 |
| Proteiini | 16.0 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 24.0 g | 10.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Umami (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Филадельфия с Креветкой
368 kcal annosta kohti
Криспи с Креветкой
367 kcal annosta kohti
Ролл с Креветкой Темпура и Тунцом
370 kcal annosta kohti
Салат с Куриным Филе
371 kcal annosta kohti
Криспи с Лососем
380 kcal annosta kohti
Юэбин
351 kcal annosta kohti
Kaikki Umami (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.