TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blek-roll
Блэк Ролл
Блэк Ролл iš Umami (RU) turi 368 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 368 kcal | 153 |
| Baltymas | 16.0 g | 6.7 |
| Angliavandeniai | 24.0 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.0 g | 8.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 65 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Umami (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Филадельфия с Креветкой
368 kcal porcijoje
Криспи с Креветкой
367 kcal porcijoje
Ролл с Креветкой Темпура и Тунцом
370 kcal porcijoje
Салат с Куриным Филе
371 kcal porcijoje
Криспи с Лососем
380 kcal porcijoje
Юэбин
351 kcal porcijoje
Visi Umami (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.