TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › blek-roll
Блэк Ролл
Блэк Ролл no Umami (RU) satur 368 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 368 kcal | 153 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 6.7 |
| Ogļhidrāti | 24.0 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.0 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Umami (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Филадельфия с Креветкой
368 kcal uz porciju
Криспи с Креветкой
367 kcal uz porciju
Ролл с Креветкой Темпура и Тунцом
370 kcal uz porciju
Салат с Куриным Филе
371 kcal uz porciju
Криспи с Лососем
380 kcal uz porciju
Юэбин
351 kcal uz porciju
Visi Umami (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.