TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kurinyy-shashlychok-s-kartofelem-fri
Куриный Шашлычок с Картофелем Фри
Куриный Шашлычок с Картофелем Фри (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 572 kcal, 25.0 g proteiinia ja 35.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 572 kcal | 715 |
| Proteiini | 25.0 g | 31.3 |
| Hiilihydraatit | 37.7 g | 47.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 35.7 g | 44.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 101 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Лагман Домашний с Телятиной
570 kcal annosta kohti
Картофель с Лисичками и Дзадзыки
568 kcal annosta kohti
Бараньи Тибончики
580 kcal annosta kohti
Куриные Наггетсы с Картофелем Фри
580 kcal annosta kohti
Куриное Эскимо с Картофельным Пюре
561 kcal annosta kohti
Салат с Лисичками
559 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.