TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kurinyy-shashlychok-s-otvarnym-risom
Куриный Шашлычок с Отварным Рисом
Куриный Шашлычок с Отварным Рисом (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 446 kcal, 25.5 g proteiinia ja 15.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 446 kcal | 558 |
| Proteiini | 25.5 g | 31.9 |
| Hiilihydraatit | 50.7 g | 63.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.6 g | 19.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 79 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шарбат - 1000 мл
450 kcal annosta kohti
Фисташковый рулет
450 kcal annosta kohti
Моцарелла с Томатами 235Г
441 kcal annosta kohti
Куриные Наггетсы с Отварным Рисом
454 kcal annosta kohti
Салат с Креветками и Сладкими Томатами и Авокадо
458 kcal annosta kohti
Салат Грузинский с Говядиной
462 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.