TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ovoshchi-na-mangale
Овощи на Мангале
Овощи на Мангале в Урюк (RU) содержит 197 ккал на заявленную порцию, 5.1 г белка и 12.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 197 kcal | 131 |
| Белки | 5.1 g | 3.4 |
| Углеводы | 16.8 g | 11.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.2 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Урюк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Греческий Салат с Оливковым Маслом
195 ккал на порцию
Смузи Тайский
204 ккал на порцию
Соус Цезарь
204 ккал на порцию
Соус Спайси
189 ккал на порцию
Рулетики из Баклажанов
186 ккал на порцию
Узбекские Казы
208 ккал на порцию
Все позиции Урюк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.