TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom-gril
Салат с Кальмаром Гриль
Салат с Кальмаром Гриль no Урюк (RU) satur 313 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 19.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 313 kcal | 125 |
| Olbaltumviela | 23.0 g | 9.2 |
| Ogļhidrāti | 12.2 g | 4.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.1 g | 7.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Урюк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Катык - 1000 мл
323 kcal uz porciju
Креветки-Васаби
302 kcal uz porciju
Картофельное Пюре - 150 г
297 kcal uz porciju
Окрошка на Квасе
331 kcal uz porciju
Кесадилья с Бараниной
334 kcal uz porciju
Окрошка на Кефире
335 kcal uz porciju
Visi Урюк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.