TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom-gril
Салат с Кальмаром Гриль
Салат с Кальмаром Гриль (Урюк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 313 kcal, 23.0 g valku ja 19.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 313 kcal | 125 |
| Valgud | 23.0 g | 9.2 |
| Süsivesikud | 12.2 g | 4.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.1 g | 7.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Урюк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Катык - 1000 мл
323 kcal portsjoni kohta
Креветки-Васаби
302 kcal portsjoni kohta
Картофельное Пюре - 150 г
297 kcal portsjoni kohta
Окрошка на Квасе
331 kcal portsjoni kohta
Кесадилья с Бараниной
334 kcal portsjoni kohta
Окрошка на Кефире
335 kcal portsjoni kohta
Kõik Урюк (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.