TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seld-s-kartofelem-i-krasnym-lukom
Сельдь с Картофелем и Красным Луком
Сельдь с Картофелем и Красным Луком (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 660 kcal, 27.5 g proteiinia ja 32.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 660 kcal | 660 |
| Proteiini | 27.5 g | 27.5 |
| Hiilihydraatit | 64.5 g | 64.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.4 g | 32.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 117 minuuttia reipasta kävelyä tai 61 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Уйгурский Лагман с Острым Соусом Лози
661 kcal annosta kohti
Baklava
664 kcal annosta kohti
Бараньи Ребрышки Табаджан
651 kcal annosta kohti
Дорадо Маринованная
646 kcal annosta kohti
Рыбная Солянка
644 kcal annosta kohti
Хрустящая Жареная Корюшка
683 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.