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Nutrição Васаби (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 25 itens do cardápio Васаби (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Цезарь | 100 g | 306 | 9.0 | 30.0 | 16.0 | — |
| Норвежский Ролл | 100 g | 301 | 11.0 | 43.0 | 10.0 | — |
| Шримп Ролл со Спайси Соусом | 100 g | 296 | 9.0 | 38.0 | 12.0 | — |
| Дабл Филадельфия | 100 g | 294 | 11.0 | 42.0 | 9.0 | — |
| Филадельфия с Креветкой | 100 g | 292 | 6.0 | 35.0 | 14.0 | — |
| Вок с Лососем | 100 g | 289 | 7.0 | 43.0 | 10.0 | — |
| Саке Маки | 100 g | 278 | 11.0 | 53.0 | 3.0 | — |
| Ролл Сливочный Тунец | 100 g | 275 | 11.0 | 37.0 | 10.0 | — |
| Запеченный Ролл с Крабом | 250 g | 261 | 9.0 | 30.0 | 12.0 | — |
| Ролл Креветка Бекон | 100 g | 252 | 7.0 | 25.0 | 14.0 | — |
| Роллы Филадельфия | 100 g | 248 | 9.0 | 33.0 | 8.0 | — |
| Филадельфия с Огурцом | 100 g | 239 | 9.0 | 31.0 | 8.0 | — |
| Калифорния с Лососем | 100 g | 229 | 13.0 | 38.0 | 3.0 | — |
| Ролл Цунами с Лососем и Тунцом | 100 g | 215 | 7.0 | 25.0 | 10.0 | — |
| Стейк из Лосося | 100 g | 196 | 15.0 | 1.0 | 15.0 | — |
| Филадельфия с Угрем | 100 g | 191 | 23.0 | 7.0 | 7.0 | — |
| Васаби | 100 g | 160 | 6.0 | 24.0 | 4.0 | — |
| Суп Сицилийский | 100 g | 119 | 9.3 | 1.6 | 8.3 | — |
| Суп Сливочный с Креветкой | 100 g | 117 | 4.0 | 9.0 | 7.0 | — |
| Салат "Себастес" | 100 g | 110 | 6.5 | 2.2 | 8.3 | — |
| Салат Витаминный | 100 g | 103 | 1.4 | 12.9 | 5.3 | — |
| Ролл Аляска | 100 g | 90 | 4.2 | 12.2 | 2.7 | — |
| Салат с Лососем | 100 g | 83 | 6.4 | 4.3 | 3.9 | — |
| Хрен с Васаби | 100 g | 74 | 0.9 | 13.1 | 2.0 | — |
| Мисо Суп с Лососем | 100 g | 66 | 2.0 | 2.5 | 0.5 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 240 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Васаби (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Васаби brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%92%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B1%D0%B8, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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