TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-nerkoy
Сэндвич с Неркой
Сэндвич с Неркой (Вкус (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 243 kcal, 11.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 243 |
| Proteiini | 11.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 27.5 g | 27.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Вкус (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сэндвич с Лососем
243 kcal annosta kohti
Куриный Рулетик с Грибами, Сыром и Гарниром
242 kcal annosta kohti
Ролл с Куриным Рулетом и Сыром
244 kcal annosta kohti
Колбаса Вареная Московская
242 kcal annosta kohti
Панини с Ветчиной и Сыром
250 kcal annosta kohti
Ролл Цезарь с Курицей
250 kcal annosta kohti
Kaikki Вкус (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.