TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tiger-roll
Tiger Roll
Tiger Roll (Warburtons (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 198 kcal, 7.9 g proteiinia ja 1.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 248 |
| Proteiini | 7.9 g | 9.9 |
| Hiilihydraatit | 37.1 g | 46.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.7 g | 2.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Warburtons (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sourdough Bagels
198 kcal annosta kohti
Protein Bagel
201 kcal annosta kohti
Soft White Wraps
192 kcal annosta kohti
Soft and Sliced Original Bagels
207 kcal annosta kohti
Sliced Sandwich Rolls
189 kcal annosta kohti
Soft & Sliced Plain Bagels
207 kcal annosta kohti
Kaikki Warburtons (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.