TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-regular
Tuna Melt (Regular)
Tuna Melt (Regular) no Which Wich (US) satur 690 kcal norādītajā porcijā, ar 35.0 g olbaltumvielu un 36.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 690 kcal | — |
| Olbaltumviela | 35.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 56.0 g | — |
| tostarp cukuri | 4.0 g | — |
| Tauki | 36.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.10 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 122 minūtes strauja soļa vai 63 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 35% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 52% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Which Wich (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Thank You Turkey (Regular)
690 kcal uz porciju
Cuban (Large)
690 kcal uz porciju
Turkey Vibewich (Large)
700 kcal uz porciju
Black Bean Patty (Large)
680 kcal uz porciju
Ham & Egg (Large)
680 kcal uz porciju
BLT (Regular)
710 kcal uz porciju
Visi Which Wich (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.