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Nutrição Яхонт (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 42 itens do cardápio Яхонт (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Меренги | 100 g | 446 | 6.3 | 30.6 | 2.2 | — |
| Bolo Kiev | 100 g | 445 | 6.3 | 55.2 | 23.2 | — |
| Чизкейк Облепиховый | 100 g | 408 | 5.2 | 44.6 | 23.5 | — |
| Торт Семь Сорок | 100 g | 407 | 5.8 | 52.0 | 20.2 | — |
| Bolo Batatinha | 100 g | 400 | 8.0 | 58.0 | 15.0 | — |
| Торт Рубленный | 100 g | 396 | 3.1 | 57.9 | 31.4 | — |
| Торт Брауни | 100 g | 393 | 5.8 | 46.6 | 23.8 | — |
| Bolo Três Chocolates | 100 g | 387 | 4.3 | 35.7 | 25.7 | — |
| Red Velvet | 100 g | 387 | 4.3 | 35.7 | 25.7 | — |
| Tiramisu | 100 g | 387 | 4.3 | 35.7 | 25.7 | — |
| Bolo Snickers | 100 g | 380 | 9.2 | 44.6 | 20.0 | — |
| Торт Чайная Роза | 100 g | 377 | 12.7 | 47.7 | 44.7 | — |
| Торт Шалом | 100 g | 377 | 5.3 | 39.2 | 22.5 | — |
| Bolo de Mel | 100 g | 372 | 4.7 | 46.3 | 19.2 | — |
| Bolo Real | 100 g | 371 | 6.0 | 45.5 | 18.9 | — |
| Торт Божья Коровка | 100 g | 363 | 5.2 | 43.2 | 19.4 | — |
| Biscoito de Aveia | 100 g | 361 | 4.7 | 68.2 | 17.9 | — |
| Пирожное Маковка | 100 g | 358 | 5.3 | 38.0 | 20.7 | — |
| Торт Забава | 100 g | 333 | 5.0 | 43.5 | 16.2 | — |
| Торт Дамские Пальчики | 100 g | 331 | 7.1 | 39.6 | 16.5 | — |
| Торт Choco | 100 g | 326 | 4.6 | 31.0 | 19.6 | — |
| Торт Орфей | 100 g | 320 | 5.0 | 49.0 | 12.0 | — |
| Торт Аргентинское Танго | 100 g | 319 | 5.5 | 41.2 | 15.3 | — |
| Торт Ветка Сакуры | 100 g | 319 | 5.9 | 38.0 | 16.5 | — |
| Тарт Лимонный | 100 g | 318 | 1.5 | 52.8 | 14.1 | — |
| Bolo Floresta Negra | 100 g | 309 | 6.5 | 42.0 | 13.3 | — |
| Торт Любимый Иркутск | 100 g | 305 | 5.5 | 40.8 | 13.8 | — |
| Кэррот Пай | 100 g | 304 | 5.6 | 50.0 | 9.9 | — |
| Торт Калифорния | 100 g | 302 | 4.7 | 47.3 | 11.2 | — |
| Bolo de Frutas | 100 g | 296 | 5.0 | 43.4 | 6.8 | — |
| Торт Скарлет | 100 g | 290 | 4.7 | 36.9 | 14.2 | — |
| Bolo Mil-Folhas Napoleão | 100 g | 282 | 9.5 | 49.7 | 16.2 | — |
| Торт Мелодия | 100 g | 253 | 9.9 | 32.3 | 9.8 | — |
| Торт «Тропический Микс» | 100 g | 246 | 5.9 | 38.8 | 7.2 | — |
| Пирожное Черемуховое | 100 g | 236 | 7.8 | 35.6 | 13.0 | — |
| Bolo de Quark | 100 g | 218 | 7.1 | 35.1 | 5.9 | — |
| Шницель Куриный Классика | 100 g | 184 | 18.4 | 20.3 | 3.3 | — |
| Hambúrgueres de Frango | 100 g | 178 | 21.6 | 7.5 | 6.9 | — |
| Zrazy de Frango com Cogumelos | 100 g | 159 | 17.0 | 8.0 | 6.6 | — |
| Квас Трапезный | — | 35 | 0.0 | 7.5 | 0.0 | — |
| Kvas | — | 30 | 0.0 | 6.6 | 0.0 | — |
| Квас Овсяный | — | 30 | 0.0 | 6.5 | 0.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 416 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Яхонт (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Яхонт brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%AF%D1%85%D0%BE%D0%BD%D1%82, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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