TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bento-no-3
Бенто No.3
Бенто No.3 в Якитория (RU) содержит 695 ккал на заявленную порцию, 21.2 г белка и 44.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 695 kcal | 188 |
| Белки | 21.2 g | 5.7 |
| Углеводы | 51.9 g | 14.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 44.8 g | 12.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 123 минут быстрой ходьбы или 64 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Темпура Дракон
691 ккал на порцию
Бенто No.1
729 ккал на порцию
Свиные Рёбрышки
729 ккал на порцию
Бенто №5
747 ккал на порцию
Лапша Пад Тай
753 ккал на порцию
Рамен с Говядиной На Воке
633 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.