TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bento-no-3
Бенто No.3
Бенто No.3 (Якитория (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 695 kcal, 21.2 g proteiinia ja 44.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 695 kcal | 188 |
| Proteiini | 21.2 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 51.9 g | 14.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 44.8 g | 12.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 123 minuuttia reipasta kävelyä tai 64 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Якитория (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Темпура Дракон
691 kcal annosta kohti
Бенто No.1
729 kcal annosta kohti
Свиные Рёбрышки
729 kcal annosta kohti
Бенто №5
747 kcal annosta kohti
Лапша Пад Тай
753 kcal annosta kohti
Рамен с Говядиной На Воке
633 kcal annosta kohti
Kaikki Якитория (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.