TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bento-no-3
Бенто No.3
Бенто No.3 (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 695 kcal, 21.2 g valku ja 44.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 695 kcal | 188 |
| Valgud | 21.2 g | 5.7 |
| Süsivesikud | 51.9 g | 14.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 44.8 g | 12.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 123 minutit reipat kõndi või 64 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 35% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Темпура Дракон
691 kcal portsjoni kohta
Свиные Рёбрышки
729 kcal portsjoni kohta
Бенто No.1
729 kcal portsjoni kohta
Бенто №5
747 kcal portsjoni kohta
Лапша Пад Тай
753 kcal portsjoni kohta
Рамен с Говядиной На Воке
633 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.