TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yakitoriya
Якитория
Якитория в Якитория (RU) содержит 384 ккал на заявленную порцию, 21.6 г белка и 14.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 384 kcal | 157 |
| Белки | 21.6 g | 8.8 |
| Углеводы | 42.1 g | 17.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.3 g | 5.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Гречневая Лапша с Мясом Цыпленка
382 ккал на порцию
Куриные Наггетсы
380 ккал на порцию
Калифорния Севиче
379 ккал на порцию
О Рицу
391 ккал на порцию
Грибной Суп
376 ккал на порцию
Даллас
392 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.