TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-crusted-fish-with-mac-sauce
Quinoa Crusted Fish with Mac Sauce
Quinoa Crusted Fish with Mac Sauce (Youfoodz (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 184 kcal, 28.8 g valku ja 2.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 184 kcal | 82 |
| Valgud | 28.8 g | 12.8 |
| Süsivesikud | 7.4 g | 3.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.8 g | 1.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret AU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Youfoodz (AU) toitumisinfo allikast FatSecret AU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Cookies & Cream Twist Yoghurt
185 kcal portsjoni kohta
Healthy Hot Pot
183 kcal portsjoni kohta
Dunk'd Protein Bites
185 kcal portsjoni kohta
Cookies & Cream Protein Bites
186 kcal portsjoni kohta
Choc-Berry Energy Bite
181 kcal portsjoni kohta
Choc-Coconut Protein Bites
180 kcal portsjoni kohta
Kõik Youfoodz (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.