TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-crusted-fish-with-mac-sauce
Quinoa Crusted Fish with Mac Sauce
Quinoa Crusted Fish with Mac Sauce no Youfoodz (AU) satur 184 kcal norādītajā porcijā, ar 28.8 g olbaltumvielu un 2.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 184 kcal | 82 |
| Olbaltumviela | 28.8 g | 12.8 |
| Ogļhidrāti | 7.4 g | 3.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.8 g | 1.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Youfoodz (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cookies & Cream Twist Yoghurt
185 kcal uz porciju
Healthy Hot Pot
183 kcal uz porciju
Dunk'd Protein Bites
185 kcal uz porciju
Cookies & Cream Protein Bites
186 kcal uz porciju
Choc-Berry Energy Bite
181 kcal uz porciju
Choc-Coconut Protein Bites
180 kcal uz porciju
Visi Youfoodz (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.