TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-crusted-fish-with-mac-sauce
Quinoa Crusted Fish with Mac Sauce
Quinoa Crusted Fish with Mac Sauce iš Youfoodz (AU) turi 184 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.8 g baltymų ir 2.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 184 kcal | 82 |
| Baltymas | 28.8 g | 12.8 |
| Angliavandeniai | 7.4 g | 3.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.8 g | 1.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret AU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Youfoodz (AU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret AU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cookies & Cream Twist Yoghurt
185 kcal porcijoje
Healthy Hot Pot
183 kcal porcijoje
Dunk'd Protein Bites
185 kcal porcijoje
Cookies & Cream Protein Bites
186 kcal porcijoje
Choc-Berry Energy Bite
181 kcal porcijoje
Choc-Coconut Protein Bites
180 kcal porcijoje
Visi Youfoodz (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.